動きたくて眠れなくなる39.

From : 田渕裕哉(2023/05/19 07:53:33)

2023年5月19日(金)
おはようございます。今朝はさわやかな朝の千葉からです。

習慣は、潜在意識に「おや、私はもしかしたら、こういう人間かもしれないぞ」
と、新しいセルフイメージを刷り込ませる方法。
「私はこういう人(アイデンティティー)」は習慣で変わる!

たとえば、安心。あなたはどうなったら安心できるだろうか。

「年収1000万円以上あれば安心」というルールの人もいれば「帰るところさえあれば安心」
というルールの人もいる。

実は出来事や環境によって「安心」や「自由」や「成功」を経験するわけではなく、自分の
「ルールブック」に照らし合せて、ただそう判断しているだけなんだ。

生まれつきルールを持っている人はいない。

「2年以内に、パパ、ママ、と言えなかったら失敗だ」と思うことができるのは両親だけで、
赤ちゃんはそう思わない。

ルールは変えられる。

「出来事→感情」という条件づけをくり返し、クセになっただけのものだからだ。

たとえば「朝気持ちよく起きられたら、幸せ」と考えているうちに、あるとき「朝気持ちよく
起きられなかったら、幸せになれない」というルールができあがった。

それだけのこと。 >>>続きはこちらから

動きたくて眠れなくなる38.

From : 田渕裕哉(2023/05/18 07:12:56)

2023年5月18日(木)
おはようございます。今朝も素晴らしい天気の千葉からです。

「この仕事は〇〇のようにしなければダメだ」
「わたしはもう〇〇なタイプなんだ」
と決めつけるのは、やめよう。
新たな能力を開発し、仕事への取り組みを変化させよう。
自分の限界は、自分で設定していたに過ぎない。

「人は定義していないものは経験できない」という原則がある。

お金持ちになりたいと思っていても「じゃあ、お金持ちってなに?」という質問に
答えられなければ、金持ちにはなれない。

あなたは「成功とは〇〇だ」「失敗とは〇〇だ」「誇りとは〇〇だ」「恥とは〇〇だ」
というルールを決めている。

だからこそ、成功も失敗も誇りも恥も、体験できているわけだ。

言い換えると「こうなったら成功」というルールがあって、それを達成したら、
成功を感じられるというわけだ。

どんなゲームにも決められたルールがある。

そのルールの中で、条件を満たすと得点や勝利につながる。

そして喜んだり、悔しがったりする。

ルールがなければ、秩序がなくなりゲームにならない。現実も同じことだ。 >>>続きはこちらから

動きたくて眠れなくなる37.

From : 田渕裕哉(2023/05/17 07:07:37)

おはようございます。今朝もさわやかな朝の千葉からです。

人の中にはいろいろな自分がいる。
特に、前進するには、ジャッジする裁判官の自分を認めること。
「あ、自分の中の裁判官が〇〇って言っている」と口に出してみよう。
きっと気分が変わるだろう。

勉強という行為をラクにする、5つの考え方の4つ目。

4.必要なことさえわかればいい。

どこまで学ぶか。いつまで学ぶか。はっきりしていない。

先が見えないから、途中で挫折してしまう。

何を勉強するべきなのか、なるべく細かくリスト出しする。

そして一つ習得するごとに、チェックマークを入れていく。

これもペース配分を考えながら、達成感を楽しむことができる工夫の一つだ。 >>>続きはこちらから

動きたくて眠れなくなる36.

From : 田渕裕哉(2023/05/16 07:57:52)

2023年5月16日(火)
おはようございます。今朝は美しい朝の千葉からです。

会議とは、話し合う場所ではなく、結論を出す場所。

子どもの頃は勉強しろと言われた。今でも勉強しなければと思う。

なぜなら、勉強ほど人生をラクにしてくれる行為はないからだ。

多くの人は勉強に対して前向きだ。

でもその一方で「勉強」という言葉を聞くだけで「苦痛」「劣等感」「つまらない」
という感情を連想してしまうのはなぜだろう。

きっとさまざまな思い込みがあるからだろう。

勉強という行為をラクにする。5つの考え方がある。

1.勉強する時間がなくてもいい。

なぜ時間がないと感じるのか?

それは仕事が難しくなっていくスピードに、自分が成長するスピードが追い付けないからだ。

すると成長できていない分を、労働時間でカバーすることになる。

勉強しないから、時間がなくなっていると考えよう。

勉強は電車に乗っている間でも、帰宅する途中でもいつでもできる>>>続きはこちらから

動きたくて眠れなくなる35.

From : 田渕裕哉(2023/05/15 06:20:39)

2023年5月15日(月)
おはようございます。今朝は仙台からお届けしています。

仕事の充実感を高めるのは「進捗(Progress)」があるかどうか。
自分の仕事が進んでいるかどうかをチェックできるようにしよう。

「友だち」も手段価値の一つ。なぜか?

それは友だちとのふれ合いを通じて「成長している」「共感している」などの感覚を得ることは
とても大切なことだが、目的もなく増やしてもしかたない。

いなくなったらどうしよう、嫌われたらどうしようという不安だけで付き合っていたら、
人生の質は高くならない。

パートナーに「仕事と家庭、どっちが大事なの?」と問い詰められたら、当然困ってしまう。

なぜならどっちも手段価値だからだ。

本当はこう聞いてほしい。

仕事をする目的は「誇り」という感情を得ること。

家庭を守る目的は「安心」という感情を得ること。

だとしたら「誇りと安心はどっちが大事だろうか?」するとあなたはこう考える。 >>>続きはこちらから

動きたくて眠れなくなる34.

From : 田渕裕哉(2023/05/14 05:57:33)

2023年5月14日(日)
おはようございます。今朝は福島県いわき市からです。

成功するビジネスは、ビジネスができる前に、つくられる。
だから、ビジネスを起こす前に、しっかりとした設計図を描こう。
私はどのレベルでビジネスというゲームがしたいのか?

お金を稼ぐことで安心感が欲しい。ワクワク感がほしい。

物を手に入れることでストレスから解放されたい。ステイタス感が欲しい。

手に入れたい感情こそが「目的価値」だ。

そして目的価値に意識を向けると選択肢が増える。

安心感やワクワク感を手に入れるためには、お金を稼ぐ以外の方法は無数にあり、
もっとラクにできることがあると気づくんだ。

でも「お金がないと安心できない」と錯覚している人は多い。 >>>続きはこちらから

動きたくて眠れなくなる33.

From : 田渕裕哉(2023/05/13 07:09:51)

2023年5月13日(土)
おはようございます。今朝はさわやかな朝の千葉からです。

あなたの仕事は、顧客の「片づけたい用事(ジョブ)」を片づけられているかどうか。
片づけたい用事のハードルが高いほど、片づけられる人の価値が高まる。

多くの人はなにかを追い求めることに夢中だが、自分がなにを大切にして生きていきたいのかを考えない。

なぜなら欲しいものを手に入れると、幸せになれる。そう教えられてきたからだ。

でも実際にそれを手にしたときはどうだろう。

「あれ?こんなもんだっけ?」と物足りなさを感じたことはないだろうか。

それもそのはず、自分を幸せにするのは、自分自身のものの見方でしかないからだ。

価値観はさらに、手段価値と目的価値の二種類に分けることができる。

行動に移す前にこの二つが区別できるようになれば、もっとラクにのぞむ結果を得られるようになるはずだ。 >>>続きはこちらから

動きたくて眠れなくなる32.

From : 田渕裕哉(2023/05/12 07:08:08)

2023年5月12日(金)
おはようございます。今朝、素晴らしい天気の千葉からです。

卓越した人たちは、普通の人と大きく異なるわけではない。
ただ「普通の人が疑わずに信じていたもの」を、卓越者は、
「疑った」に過ぎない。これを一歩ひいて考えても直してみよう。

欲しい結果を求めて前進したくても、リスクを避けるために後退する。

すると「失敗のない成功」や「不安のない挑戦」を追い求めることになり、ジレンマが生まれる。

今までの人生で「なんとなく求める」前進価値と「なんとなく避けたい」後退価値を
作ってきてしまったので、振り回されているんだ。

ほとんど物事が進んでいないのに、くたくたに疲れて、一日が終わっているなんていうことが
たびたび起こる。

でも、そうなってしまっていることはなかなか自覚できない。

人生に待ち受けている大きなトラップとは、なにを大切にするか、自分の意思で決めていないこと。

そして与えられた環境だけが、それを決めるスイッチになってしまっているということだ。

ここで優先順位を決めてみよう。 >>>続きはこちらから

動きたくて眠れなくなる31.

From : 田渕裕哉(2023/05/11 06:15:56)

2023年5月11日(木)
おはようございます。今朝は福岡からお届けしています。

あなたの1週間にあなたの師匠や尊敬する人に、ついてまわられたら、
あなたの行動を見て、なんて言うでしょう?
「やっぱり、それだけやっているから、素晴らしい結果だよね」
そう言われますか?成功に偶然はないのです。

 

学校に入ればそこには集団生活があって、みんながうまくやっていくためのルールがある。

人間関係は先生、友だち、先輩、後輩・・・といきなり複雑になる

先生の価値観に合うことをすると同級生に嫌われる。

同性に好かれようとして異性を傷つける。そんな場面が出てくる。

体育会系のグループでは上下関係を優先する価値観に、文科系のグループでは、
個人活動を優先する価値観に出会うかもしれない。

その後も受験勉強、恋愛、バイトなどのいろんな場面で、いろんな価値観を
次々と作り上げていった。

誰々さんの前でふるまう「わたし」、会社で働いているときの「わたし」、サークルで活動している
ときの「わたし」、同級生と一緒に遊んでいるときの「わたし」、という風に自分を使い分けていく。 >>>続きはこちらから

動きたくて眠れなくなる30.

From : 田渕裕哉(2023/05/10 08:27:23)

2023年5月10日(水)
おはようございます。今朝はいい天気の千葉からです。今日は福岡に行きます。

問題について詳しくなるよりも「解決」について知るほうが、
はるかに有用である。解決にフォーカスしよう!

好きな仕事、好きな街、好きな映画や音楽、ファッション、ライフスタイル・・・。

これこそが自分らしさだと決め、これが私らしいと大切に守っている価値観。

それは誰もが持っているもの。

でもあなたがまだ生まれたばかりの赤ん坊だった頃は、
そんなことを自覚していなかったはずだ。

赤ん坊の頃の自分にとって、唯一大切だったのはなにか?

それは「家庭」という環境だった。

世界中どこでも家庭には特有の文化があり、常識がある。

子どもを自由奔放に育てる家庭もあれば、厳しく育てる家庭もあるし、
溺愛して過保護に育てる家庭もある。

そのときすでに父親と母親は当然それぞれの価値観を持っている。

でも、まだ幼かった頃のあなたはなんの価値観も持っていなかった>>>続きはこちらから