From ： 田渕裕哉（2020/05/11 06:25:39）
２０２０年５月１１日（月）
おはようございます。今朝もさわやかな朝の千葉からです。
脳の活性度合いを調べてみるとパソコンでメモをとると脳活動は低
「あとで見たときに分かりやすいように」ノートをとると脳が最も
パソコン・携帯は便利ですが脳は表面で働き、考えながらノートを
深い場所で学びが起こるのです。「便利=良い」ではないので気を
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偉業を成し遂げた人物には３つの顕著な特徴があります。
稀有な「才能」と、並外れた「熱意」と、「努力を継続する力」で
この３つをあわせ持っています。
史上もっとも重要な科学者のひとりであるダーウィンの言葉を紹介
「私がふつうの人より優れている点は、ふつうなら見逃してしまう
ようなことに気づき、それを注意深く観察することだろう。
観察にかけても、事実の集積にかけても、私は非常に熱心にやって
さらに、それにも増して重要なことは、自然科学に対して
尽きせぬ情熱を持ち続けていることだ」
ダーウィンはあきらめずに同じ問題をひたすら考え続けたのです。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2020/05/10 06:20:22）
２０２０年５月１０日（日）
おはようございます。今朝はさわやかな風を感じる千葉からです。
A.大幅に値上がりし何年間も高値にある株か
B.大幅に値下がりし何年間も低位にとどまっている株か、
あなたは、どちらを買いますか？答えはB.
株は安いほど株数を多く買える。事実と印象は違うということ。
また株の上がり下がりに一喜一憂するのではなく、
少しずつコツコツと積み上げていくことが投資も人生も最強。
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貪欲に自己満足せず進歩を目指す人が結果を出す人です。
ある卓越した女性のことを次のように紹介しています。
「彼女は絶対に満足しません。あそこまで登りつめたら満足しても
あの人は、自分自身のもっとも手厳しい批評家なんです」
そもそも彼女は、自分の目指している大きな目標に、
簡単にたどり着けるとは思っていなかった。
いつまでたっても「自分などまだまだだ」と思っていた。
まさに自己満足とは正反対だった。
しかしそのじつ、彼女は満足しない自分に満足していた。
自分にとってもっとも重要で最大の興味のることをひたすら探求し
From ： 田渕裕哉（2020/05/09 06:26:50）
２０２０年５月９日（土）
おはようございます。今朝もさわやかな朝の千葉からです。
脳は「未完了を解消させたい」という性質がある。
今度、先延ばししそうになったら、ちょっとだけ手をつけてみて
本当にあなたの脳は未完了を解消させたいと思うか実験してみよう
この体験があなたの先延ばし克服法の一つの道具となる。
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著者のアンジェラさんは、小さいときからお父さんに口癖のように
「おまえは天才じゃないんだぞ！」と言われていたそうです。
そのアンジェラさんが皮肉にも「マッカーサー賞」別名「天才賞」
今なら分かっていることをあの頃のお父さんに言ってやりたかった
「お父さん。お父さんはいつも私に、おまえは天才じゃないんだ、
べつに、それに反論するつもりはないよ。
私より頭のいい人なんて、いくらでもいるだろうから」
「でも、これだけは言わせて。私だっておとなになったら、
お父さんに負けないくらい、自分の仕事に打ち込んでみせる。」 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2020/03/15 07:07:53）
２０２０年３月１５日（日）
おはようございます。今朝はいい天気の千葉からです。
「この場面でこそ力を出したい」という決定的瞬間で「心から憧れ
なったと思い込んで取り組むと、そのままの自分よりも優れた結果
それを繰り返すと、いつしか「心から憧れる人」が、そのままの自
これが超自己成長術。さっそくやってみよう！
ステップが小さ過ぎると思うのは、小さな習慣に間違った角度から
アプローチしている証拠です。
どんなに大きなプロジェクトも、小さなステップで構成されていま
すべての有機体が微小な細胞が集まってできているのと同じです。
小さなステップを使うと、自分の脳をうまくコントロールできます
意志の力が弱まっているときには、小さなステップが前に進むため
ただ一つの方法になるかもしれません。
小さなステップを愛することを学べば、信じられないほどの成果を
From ： 田渕裕哉（2020/03/14 06:40:38）
２０２０年３月１４日（土）
おはようございます。今朝は高松からお届けしています。今日は徳
確実に自分以外の誰かのためになるシンプルなストーリーをつくる
思わず人に話したくなるような優れたストーリーができると口コミ
ビジネスで強力な戦略となる。ストーリーの力は強力です。
ある仕事の満足度調査で、自分の仕事に不満がある人の原因の一つ
与えるのではなく、彼らを支配しようとする伝統的な管理哲学にあ
自分で仕事をコントロールしたり決定を下したりできることが、
仕事に満足できる大きな要因なのです。
あなたはこれからの旅で、小さな習慣の軽やかさにどんどん惹かれ
とはいえ、軽やかなのは、丈夫な骨組みに欠けているからではあり
あなたの気持ちを高めるだけの中身のない方法とは違うのです。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2020/03/13 06:19:49）
２０２０年３月１３日（金）
おはようございます。今日は高松に行きます！
起業した場合の大切な認識。
「あなたは優秀でも、あなたがつくった会社はとても弱い(弱者)
しかし「弱者には弱者の生き方があり弱者のまま成功できる」。
競争しない、細かいことを大切にする、手間隙を惜しまない、
誰もやらないことをするなど。弱者を認識し弱者を活かしていきた
小さな習慣は新たなスタートを切るのに最適な方法です。
あなたはもう大きすぎる目標に怖気づく必要はありません。
罪の意識に悩むことも、自分の能力は不十分だと自信を失うことも
この方法を使えば、毎日成功を収められるのですから。
勝利はささやかかもしれませんが、打ちひしがれた心には、
どんなに小さな勝利でも大きな勝利に感じられます。
今、あなたは「一日にたった１回の腕立て伏せでは、
たいした進歩にはならないんじゃないか？」と思っているかもしれ
まず、その考えは間違いです。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2020/03/12 06:47:26）
２０２０年３月１２日（木）
おはようございます。今朝もいい天気の千葉からです。
成功するためには意志の力よりも「環境」が重要という。
「困難な状況」というのは環境。
つまり人は順境ではなく逆境なときにこそ魅力的に成長する。
逆境をクリアするストーリー=おもしろい人生。
自己肯定感とは、自分には結果を引き出す能力があると信じること
２年にわたる実験の結果、生活に運動を取り入れて続けられるかど
基本レベルの自己肯定感が大きな影響を与えると分かりました。
実験を担当した研究者たちは「患者が処方されたとおり運動プログ
こなせるかどうかに関しては、運動についての自己肯定感が高まる
成功率が高くなった」と述べています。
自己肯定感は目標の達成や習慣づくりを助けますが、心理学者のア
バンデューラは「必要な能力が欠けているときに、期待だけで望ま
パフォーマンスが生み出されることはない」とはっきり述べてます
From ： 田渕裕哉（2020/03/11 06:45:11）
２０２０年３月１１日（水）
おはようございます。今朝はいい天気の千葉からです。
アメブロで「人生を充実させるヒント」というブログをアップしま
ぜひ、ご覧ください。
⇒ https://ameblo.jp/reself-coach
「成功が先、幸せが後」ではなく「幸せが先で成功が後」というこ
感情が行動に影響を与えるということです。
真の幸せは外側の状況によるのではなく、内側から感じることがで
個人の選択ですから「感謝」に焦点を当てる選択で
今日も常に最高の幸せを感じながら取り組みたいと思います。
自分を道の上に置いてあるボールだと思ってください。
つまりニュートンの法則で言うところの「静止している物体」です
モチベーションに頼る方法では、行動を起こす前に自分をやる気に
させるように促しますが、何も考えずにただ１センチだけ前進して
その勢いを借りてさらに進むほうが簡単だと思いませんか？
もちろん、そうですよね？
ほんの少しだけ前に進めば、あとは自然に転がっていけます。
そして、一たび転がり始めれば、もっと都合のいい
２番目の法則に変わるのです。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2020/03/10 06:07:22）
２０２０年３月１０日（火）
おはようございます。今朝は盛岡からお届けしています。
エッセンシャル思考で学んだ「ほとんどのものは不要である」
という教えから断捨離したいと思っていましたがなかなかできませ
「毎日１つのものを捨てる！」という習慣。ばかばかしい？いえ１
「小さな習慣」とは、毎日１つから４つの「ばかばかしいほど小さ
行動を自分に強いる方法です。
一つ一つは、ほんの小さな行動なので、失敗することなどありえま
そして、急に何か想定外の状況が起こったとしても、やり損なう口
小さな習慣が、次の二つの目的を達成できます。
もっとやりたいという気持ちになること、
そして、その行動を本当の習慣に育てていくことです。
そして小さな習慣には、習慣化できない３つの原因を克服する力が
From ： 田渕裕哉（2020/03/09 06:28:11）
２０２０年３月９日（月）
おはようございます。今日は盛岡に行きます！
ルーチンも効果をあげることが目的ではなく反復することが
目的になってしまうと「限界」につながります。
ただ、さらにハードにすると今度は反復が難しくなる。
この鍵が疲れの質。1日の終わりに「いい疲れ」を感じると
効果と反復のバランスがよいということ。
ウエブスター辞典では「習慣」を「物事をする通常の方法、
ある人が日常的に繰り返してする何かの行動」と定義しています。
今回は「あまりに簡単なので、しないよりするほうがいいと思える
と考えます。
やりたくないと抵抗する気持ちと、やり遂げようとする
わずかな意志の力という点から習慣を考えていくのが、
今回のテーマ「小さな習慣の大きな力」です。
誰であれ、いきなり習慣を身に付けることはできません。
今すぐ習慣を一つ手に入れたり、捨て去ったりはできません。
習慣はあくまで繰り返しによって身についていくものです。 >＞＞続きはこちらから
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