From ： 田渕裕哉（2012/03/21 07:20:40）
おはようございます。今朝はいい天気の千葉からです。
昨日の祝日は昼間は長男がパソコンを買うということで付き合いました。
成田のＹＡＭＡＤＡ電気がオープンしていて、通常よりお買い得でした。
夜は３男と出かけました。車の中でいろいろ話せてよかったです。
ちょっとイメージしてください。
建物の中にいた２人の人が、外に出て空を見上げました。
１人の人は「今日はいい天気で何よりだな」と言いました。
もう１人は「こう寒くちゃかなわない」と言いました。
２人のコメントは、どちらも現実を言い表しています。
その日は確かにいい天気で、そして寒かったのです。
この考え方のパターンは仕事においても、生産性や業績に大いに関係があります。
生活や仕事の中にポジティブな面を見い出すことができないと、
好機も可能性も成功の機会も見逃してしまいます。
私たちは日々絶え間なく、多くのことに関心を払うことを要求されます。
スターバックスで座っているというような相対的に受け身の行動をしていても、
腦は非常に多くの情報に注目しなければなりません。
音楽に耳を傾け、コーヒーを味わい、隣のテーブルの会話にちょっと耳をすまし、
通り過ぎる人の服装に目を留めたりするだけでなく、
このあと仕事でしなければならないことも考えるし、夕食の何を作ろうかとか、
改築中の家の費用をどうやって払うかなどまで考えてしまいます。
From ： 田渕裕哉（2012/03/20 07:12:58）
おはようございます。今朝は、どんよりとした空模様の千葉からです。
３月２４日（土）１４：００～１７：００に渋谷にて「ビジネスオーナー入門」
のセミナーを開催します。申込みは満席ですが入金ベースで、あと２席あります。
もし、ご参加のご希望があれば、間に合うかもしれません。早いもの勝ちです。
詳細・お申込みはコチラ ⇒ http://www.facebook.com/events/351812184840081/
※ フェイスブックでの告知のため、種類により携帯では見れません。
詳細をご希望の方は、tabuchi@dc-group.co.jp まで、メールください。
詳細をメールさせていただきます。これが最後のご案内になります。
ある税理士は「テトリス効果」の状態に陥っていました。
彼は毎日８時間から１４時間も、税金の書類に目を通して、
間違いを探すということをやっています。
その間に彼の腦には「間違いを探す配線」ができあがってしまいました。
それにより仕事は非常によくできるようになりますが、誤りを見つけたり、
陥りやすい過ちを探したりすることに熟達するにつれ、
その習慣が生活の他の部分に影響し始めます。
テトリスばかりやっていると、どこを見てもテトリスの形が見え始めるように、
税理士の彼は毎日の税務監査で、マズイことを探す習慣が身についてしまいます。
さぞ楽しくないだろうとは想像がつきますが、それ以上に困るのは、
その習慣が職場や家庭における人間関係まで蝕んでしまうことです。
勤務評価をしようとすれば、チームメンバーの欠点ばかりが目につき、
長所に目がいきません。
家に帰れば、子どもの成績表のＣばかりが目にいき、Ａが目に入らないのです。
レストランで食事をすれば、ステーキの完璧な焼き具合のは気づかず、
ジャガイモの固さだけが気になるのです。
From ： 田渕裕哉（2012/03/19 07:55:22）
おはようございます。久しぶりの快晴の千葉からです。
朝、散歩をしていると梅の花が３分咲きになりました。
うすいピンクの花です。とてもキレイで春を感じます。
桜がまだまだですので、今年の春は長そうですね。
２００２年９月、チョップダットという名の２３歳の英国人が、
エジプトから英国に向かう飛行機の中で、携帯の電源を切ることを拒否したという理由で、
４ヶ月の実刑判決を言い渡されました。
客室乗務員が、航空機の通信システムを妨害する恐れがあるからと、
繰り返し電源を切るように求めたのですが、彼はそれを無視しました。
なぜなら、テトリスに夢中になっていたからです。
あなたもテトリスはご存知だと思いますが、実に単純なゲームです。
４種類の違う形がスクリーンの上部から降りてきて、それが底辺に落ちる前に、
動かしたり回転させたりして下の形にはめ込み、
途切れのない水平な面ができるとその線から下が消えます。
つまらないゲームに聴こえても、このゲームには驚くほどの中毒性があります。
ハーバード・メディカルスクールの心理学部で行った研究では、２７人の実験協力者に
報酬を支払って、１日に数時間３日間連続でテトリスをやり続けてもらいました。
「お金をもらってテレビゲームで遊べるなんて、なんてうらやましい」
と思うかもしれません。
From ： 田渕裕哉（2012/03/18 05:56:25）
おはようございます。今朝も雨模様の千葉からです。
昨夜は、久しぶりにアメリカから友人が来て会いました。
知らなかったのですが、子供が４人いて、２人は亡くなったと聞きました。
大きな悲しみの中、元気に前向きに生きている友人に感動しました。
最後に「精神年齢」について考えてみましょう。
精神年齢については、ある意味で美容や肉体の年齢以上に重要な領域だと私は思います。
いつも若々しく、元気に生きていくには、日常のストレスや健康不安などと向き合いながら、
常に「心のアンチエイジング」を実践していく必要があると思います。
逆説的ですが、心のアンチエイジングとは「死を覚悟して生きる」ことで
初めて得られるものかもしれません。
生きているものは、いつか必ず死にます。
のんびりしている人でも「余命一年」だと言われれば、
自分が生きている間に何をするべきかを真剣に考えると思います。
その真剣さを常に持つようにしたら、いやでも心に張りが出てきます。
こうした心の張りが若さの源になり、行動力にもつながっていきます。
逆に言えば、いくら美容と健康に気をつけていても、
心のアンチエイジングができていなければ、精神年齢まで若返らせることはできません。
「心・美・体」が調和しませんから、人間的な魅力もなかなか湧いてはこないのです。
From ： 田渕裕哉（2012/03/17 07:21:17）
おはようございます。今朝は雨模様の千葉からです。
３月２４日（土）１４：００～１７：００渋谷にて、久しぶりに
「ビジネスオーナー」についてのセミナーを開催します。
ポイントは、震災後のこれからは、どのようなビジネスモデルが成功するか？
ソーシャルネットワーク（フェイスブック）をどのようにビジネスに結びつけるか？
パソコンを活用して、簡単に誰（サラリーマン・主婦）でも売り上げをあげる方法？
など、実践的なことをお話しします。
参加者には先着ですが、私のＣＤ２枚と、木下氏が不動産ビジネスの革命児である
【平秀信】氏と一緒にインターネットテレビに出演したときの特別映像（約４５分）
「出版ビジネスの方法」もプレゼントします。
サラリーマンの方にも、独立希望の方にも、ぜひ、参加していただきたいセミナーです。
詳細はコチラ ⇒ http://www.facebook.com/events/351812184840081/
生きているかぎり、年を取らないわけにはいきません。
ならば、ワインのように年を取っていくことを目指してはいかがでしょうか？
ボルドーワインの格付けで一級にランクされる「プルミエ・クリュ」になると、
製造して、まだ日の浅い状態では誰も飲もうとしません。
そうしたワインが１０年、２０年と熟成するに従って価値が出てくるのです。
ただ「若さ」に頼って無為な人生を送っていれば「美しさ」も日に日に衰えていきますが、
自己を磨きながら人生を送っていれば、美しさは輝きを増します。
そのときの変化を人は「老化」と呼ばず「成熟」と呼ぶのです。
「美しさ」とはお化粧や服装で飾った外観のことではありません。
化粧を落とした素顔、矯正下着を取り去った裸の美しさであり、
それは内面の健康と知性の表れといっていいでしょう。
こうした真の健康なくして、真の美しさが生まれることはありません。
実年齢にかかわりなく、年を取っても夢を持ち、生きていることに感謝し、
毎日を喜んで生きている人は、若々しく見えるはずなのです。
From ： 田渕裕哉（2012/03/16 07:42:04）
おはようございます。今朝もいい天気ですが花粉の飛んでいる千葉からです。
今日は、東京ビッグサイトで開催されている「健康博覧会」にリサーチのため行きます。
今日が最終日ですが、健康ビジネスの新たなステージということで、日本全国、また
アジアから健康・美容商材の新商品が集結しています。楽しみです！
まずは「標準体重」を知るところから始めましょう。
標準体重とは、統計データをベースに人が健康的な生活を営むための
「理想の体重」を示したものであると言われています。
近年では、ＢＭＩ（ボディ・マス・インデックス）と呼ばれる計算法が普及していますが、
歴史をさかのぼると、この他にもブローカ式桂変法、加藤式などいくつかの方法があります。
それぞれ一定の根拠に基づいているものなので、あなたもチェックしてみてください。
まず、ブローカ式ですが、これは身長から１００を引いた数値を
標準体重とするものに日本人の体型に合わせて０．９をかけたものです。
私の場合は身長が１７９センチ、体重が６６キロですので、
１７９－１００＝７９ Ｘ ０．９＝７１．１となり、かなりやせていることになります。
これに対して加藤式は、身長から５０を引いて２で割ったものですので、
１７９ － ５０＝１２９ ÷ ２＝６４．５となり、少し太っていることになります。
この他に、身長から１１０（女性は１０５）を引くだけというシンプルなものもあります。
From ： 田渕裕哉（2012/03/15 07:56:40）
おはようございます。今朝もいい天気の千葉からです。
昨夜は、千葉で大きな地震がありました。短かったですが、かなり揺れました。
余震のなく、被害もなかったのは良かったですが、備えは大事ですね。
改めて、７２時間キッド、水と食料の貯蔵、家族との連絡などをチェックしました。
昨日は太ることは人類の「進化」の証しであるという話をしました。
そして、逆に太って身動きが取れなくならないように「適応」を始めると言いました。
この、いくら食べても太らない体になるという「適応」は、
実は「糖尿病」と呼ばれる状態なのです。
病気をただ悪いものと捉えている人には分かりにくいかもしれませんが、
糖尿病は環境に適応した結果として現れるものと考えることができます。
実は「進化」と「適応」のバランスが非常に大切になってきます。
何万年もの長い時間をかけて、環境に適した遺伝子を持った者だけが生き残る、
これを「進化」と言います。
一方、一人の人生の中で、遺伝子の変化とは関わりなしに環境に適した体質を手に入れる、
これを「適応」と言います。
アフリカのサバンナで暮らす人たちが５．０の視力を持っているのは、
ライオン以上に視力が良くなければライオンに食べられてしまうからです。
これは「進化」の証しと言えますが、
彼らにパソコンを与えて一日中、仕事をさせれば、やがて近視になります。
From ： 田渕裕哉（2012/03/14 07:11:12）
おはようございます。今朝も快晴の千葉からです。
今年は花粉は少ないですが、この花粉症を感じると私は春を感じます。
今朝、散歩したとき、花粉でくしゃみをして、それを感じました。
梅のつぼみも大きくふくらんでピンク色の花を咲かせるのを待っています。
長生きの基本になるのは、もちろん健康です。
この健康を保つために、どうしてもクリアしなければならない関門が
メタボリックシンドロームです。
実はメタボには診断基準というのもがあります。
まず必須項目に「ウエストのサイズ（腹囲）」が挙げられています。
男は８５センチ以上、女は９０センチ以上です。
次に選択項目として、メタボの「三高」が挙げられています。
三高といっても「高身長、高学歴、高収入」ではありません。
もっと怖い「高脂血症（脂質異常症）、高血糖、高血圧」がメタボの三高です。
このうち２項目以上を満たしている人がメタボリックシンドロームと呼ばれるわけです。
これらに隠されているメッセージとは、次の通りです。
ウエストが太い → 食べ過ぎ。
高脂血症 → 脂の摂り過ぎ。
高血糖 → 砂糖の摂り過ぎ。
高血圧 → 塩の摂り過ぎ。
このようにとらえると、メタボの意味がずっと明確になります。
メタボとどう向き合えばいいのか？
一つひとつの項目の問題点について検討していけばいいのです。
From ： 田渕裕哉（2012/03/13 07:41:35）
おはようございます。今朝は快晴の千葉からです。
娘が今、運転免許の教習所に通っています。
昨夜は、近くのグランドに行って、運転の練習をしました。
小さいとき、自転車に乗る練習をしたのを思い出しました。
人間の寿命は何歳が限界でしょうか？
１１の２乗の１２１歳が限界と考えられています。
この先、いくら医学が進歩しても１２の２乗の１４４歳まで
長生きすることは難しそうです。
実際、世界一の長寿者として記録されているのは、フランスのジャンヌ・カルマン
さんという女性で１９９７年に１２２歳で亡くなったと言われています。
それ以前の世界記録は、日本人の男性の泉重千代さんで１２０歳です。
泉さんの場合は男性ですので、すごいと思います。
以下、１１０歳代の長寿者がズラリと続いていきます。
こうした記録をふまえても、おおよそ１２０歳～１２５歳くらいが
人間の寿命の限界であることが分かると思います。
ちなみに、中国の神話に出てくる神農（しんのう）という伝説上の人物も
１２０歳まで生きたと言われています。
キリスト教やユダヤ教の預言者モーセも１２０歳、
神武天皇も１２５歳と言われています。
その年齢の数え方が、今と同じか分りませんが、
昔の人の寿命の限界も１２０歳であることが分かります。
From ： 田渕裕哉（2012/03/12 07:37:30）
おはようございます。今朝は春らしいいい天気の千葉からです。
昨日の１４時４６分は、私も１分間の黙祷を捧げました。
生き残ったものとして、感謝して、日本の復興のために自分の人生を
精一杯、頑張ろうと決意を新たにしました。
アメリカ・ピッツバーグ大学のバーナード・コーエン教授が、
生活習慣と寿命の関係について非常に興味深い面白いデータを発表しています。
このデータによると、喫煙を続けるだけで約６年も寿命が縮んでしまうのだそうです。
３５％の体重増加でも、同じく６年、意外なところでは、
独身生活が続くだけでも男性で約８年、女性で約４年も寿命が縮むといいます。
男性にとって異性とのスキンシップは健康長寿の秘訣ということかもしれません。
さらに夜更かしなどで睡眠が不規則な人は４年、暴飲暴食をしている人も４年縮みます。
もう１つ注目したいのは、生活が不規則で、袋菓子やコンビニの弁当で
毎日を過ごしている人は、約１０年も寿命が縮んでしまいます。
さて、あなたの実年齢は何歳になりましたか？
例えば、もし、あなたが３０歳で、肥満でタバコを吸っていて、独身で、
睡眠が不規則で、暴飲暴食をしていれば、実年齢は６８歳です。
平均寿命まで生きたとしても、あと１２年しかありません。
恐ろしいと思いませんか？
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