From ： 田渕裕哉（2020/06/27 07:24:49）
２０２０年６月２７日（土）
おはようございます。今朝も涼しい千葉からです。
日々、頭を鍛え、心を鍛え、自分に投資する。具体的には良書を読
その上で人と比較せず自分の限界に挑戦する人生を生きる。
これが自分らしい幸せな人生を歩む真の成功者の生き方である。
今この瞬間に集中することは、マインドフルネスの実践でもありま
東洋思想をベースとしたマインドフルネスは、今この瞬間の
自分の体験や気持ちのみに意識を向けて、瞑想に似た方法です。
「今、ここ」を感じられるようになれば、あなたのパフォーマンス
何倍にも高められ、同時に大きな喜びを知ることができるでしょう
９９％を捨てて１％に集中する。
エッセンシャル思考を生きることは、後悔なく生きることです。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2020/06/26 08:05:33）
２０２０年６月２６日（金）
おはようございます。今朝は涼しい千葉からです。
新しいあなたになる最速の方法
１．理想のあなたを現在形で書き出す。
「私は明るく幸せな気分をいつも感じながら周囲に元気を与える人
違和感があってもＯＫ。
２．あなたが感動した過去の強烈な体験を思い出しその感情が一番
なっているとき１.のフレーズを繰り返し唱える。
強い感情と言葉が結びつくと新たな脳の回路が誕生しあなたをそこ
今この瞬間に集中するためのテクニックを紹介します。
メールチェック、メルマガの執筆、来週のセミナーの準備など、
やることが多く、何から手をつければいいか分からない・・・。
こんなときは、まず考えるのをやめて、深呼吸をすることです。
心を落ち着けて、今この瞬間に何が重要かを考えましょう。
そしてやるべきことをリストアップし、
今すぐやること以外はすべて線を引いて消してしまいましょう。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2020/06/25 06:44:21）
２０２０年６月２５日（木）
おはようございます。今朝は恵みの雨の千葉からです。
成功する人たちは「好き?嫌い」の感情では動いていない。
彼らは「力強く訴えてくる目的」を持っている。
そして望む未来のビジョンを得たいという感情で動く。
好き?嫌いの感性で成功まで到達するような習慣は作れない。
好き?嫌いを超えよう。
あなたの目的や戦略は明確ですか？と経営者に尋ねると、
多くの場合「かなり明確です」という答えが返ってきます。
かなり明確なら、それで十分？いえ「完全に明確」な状態を知ると
それまでの「かなり」が不便だったことに気づくはずです。
まるで視力の弱い人が、初めて眼鏡をかけたときのようなものです
会社の経営だけでなく、個人のキャリアについても同じことが言え
「これからの５年間で、どんな仕事を成し遂げたいですか？」
という問いに、とことん明確に答えられる人は多くないでしょう。
From ： 田渕裕哉（2020/06/24 06:43:43）
２０２０年６月２４日（水）
おはようございます。今朝は涼しい朝の千葉からです。
アクセルの感情(やってみたい！)とブレーキの感情(傷つかない
どちらも大切な感情ですが、ブレーキの感情よりもアクセルの感情
少しだけ勝っている感情の状態を意識しましょう。
そのポジティブの勝った感情があなたの行動を決定づけます。
ものごとを選ぶ際に迷わないコツは、基準をとことん厳しくするこ
「絶対にイエスだと言い切れないなら、それはすなわちノーだ」と
「絶対にやりたい！」か「やらない」かの二択にするのです。
そのための基準として「９０点ルール」が有効です。
最重要基準を一つ用意し、その基準に従って選択肢を１００点満点
評価して「９０点以上だ」と思えるものだけにイエスを言うという
そして、９０点未満の点数はバッサリと切り捨てるのです。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2020/06/23 06:23:35）
２０２０年６月２３日（火）
おはようございます。今朝は小雨の千葉からです。
クリエイティブとはアイデアを思いつくことではなく「完結させる
ひとつの「作品」として世に生み出さなければならない。
偉大な天才たちは「完結させる」ことを習慣にしている。
「完結させる」習慣こそ成功の習慣かもしれない。
「深い孤独がなければ、まともな作品はつくれない」
これは、パブロ・ピカソの言葉です。
エッセンシャル思考の考え方でいけば、仕事が忙しくなればなるほ
考える時間を確保することがより必要になります。
多数の瑣末なことの中から少数の重要なことを見分けるためには、
誰にも邪魔されない「孤独」な時間が不可欠です。
非エッセンシャル思考の人は、とにかく目の前のことに反応します
聞いたばかりのチャンスに飛びつき、読んだばかりのメールに返信
From ： 田渕裕哉（2020/06/22 05:54:00）
２０２０年６月２２日（月）
おはようございます。今朝は静岡県からお届けしています。
ハイパフォーマーたちは以下の６つに意識を置いて習慣的な取り組
１. 明確さの追求 ２. 使えるエネルギーの増大 ３. 必要のある状況を自ら作る
４. 生産性の向上 ５. 与えていく影響力の拡大 ６. 勇敢さを示す機会の追求
何かを選ぶために、何かを捨てること。
これをトレードオフと言います。
そもそもトレードオフが起こるのはどちらも捨てがたいような状況
非エッセンシャル思考の人は「どうすれば両方できるか？」と考え
しかし、すべてを優先しようとするのは、何も優先しないのと同じ
エッセンシャル思考の人は、最も大切なものだけを選び取ります。
その際「何をあきらめるのか？」ではなく
「何に全力を注ごうか？」と考えるのです。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2020/06/21 07:12:12）
２０２０年６月２１日（日）
おはようございます。今朝は千葉からお届けします。
「あなた」と「あなたの環境」は実は２つでひとつである。
あなたの環境が「フルパワーが求められるような環境」だと
平均的な人でも倍の能力が発揮できるのだ。
「あなたの環境」と「あなた」は切り離せない。
あなたのフルパワーを発揮して行動するために、
どんな「あなたの環境」を意識して創りますか？
新企画
私が成功をサポートしている方々に毎朝メッセージを送っているの
非常に好評で「一日を始めるのに大きなにエネルギー・チャージに
と多くの方々から喜んでいただいております。田渕が心を込めたメ
毎週の日曜日には動画のメッセージも見ることができます。
このメッセージをメルマガ読者の皆様にもご希望の方に無料で見れ
以下のフェイスブック・グループにご申請ください。すぐに承認い
「メンターシップ・プログラム」というグループです。
こちら ⇒ https://www.facebook.com/group
しくみづくりには少し時間がかかります。
しかし、一度つくってしまえば、不具合がない限りそれを常に活用
たとえ不具合があっても、その部分を修繕していけばいいわけです
このしくみ化ができるようになれば、他人の期待に振り回されず、
自分が大切にしたい、本質的なものごとをより分けることができま
より効率よく生産的になり、仕事もプライベートもこれまでよりず
From ： 田渕裕哉（2020/06/20 07:30:13）
２０２０年６月２０日（土）
おはようございます。今朝は青森からお届けしています。
「出世する」「お金持ちになる」「有名になる」というゴールを
幸せの定義にすると、そこに至るプロセスが幸せでなくなる。
幸せの定義とは日々、仕事を通して最高の幸せを感じること。
だから最高の幸せを今日、感じたら、あなたは成功者である。
クローゼットがあふれかえるまで放置してから苦労して片付けるの
きれいになるしくみを日々の行動に組み込んで、散らかさないこと
これがエッセンシャル思考です。
人はラクをしようとする生き物です。
ですから、なんの苦労もなくスムーズに正しい行動ができるように
もちろん、ものごとはクローゼットのように単純ではありません。
服は置いたところにとどまっていてくれますが、
仕事や用事は勝手にどんどん増殖していきます。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2020/06/19 06:32:23）
２０２０年６月１９日（金）
おはようございます。今朝は盛岡からお届けしています。
周りを見返してやる！というエネルギーは強いが、これは間違った
なぜなら周りを見返そうとすると人生の中心はあなたではなく周り
そうではなく「自分はどうなりたいか？」の理想の望む未来のイメ
エネルギーこそ正しい。人生の中心はあなたであり、あなたの意志
私のアメブロのブログを更新しました。新しい記事です。ぜひ、ご
「アイデンティティに焦点をあてた習慣の身に付け方」
コチラ ⇒ https://ameblo.jp/reself-coach
何かをやり遂げるには、強い意志が必要だとよく言われます。
仕事のプロジェクトを終わらせるにしても、夫や妻の誕生日パーテ
開くにしても、頑張らなければ実現できないと考えられているよう
ですが、エッセンシャル思考のアプローチは違います。
努力と根性でやり遂げるのではなく、なるべく努力や根性がいらな
自動的に実現するようなしくみを作るのです。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2020/06/18 06:48:21）
２０２０年６月１８日（木）
おはようございます。今日から東北へ出張です！
私たちには素晴らしい単位が与えられている。
１日、１週間、１ケ月、１年など。それらは区切りとして重要だが
もうひとつ１２週間(３ケ月または９０日間)という単位の視点を
つまり「1年思考」ではなく「今年は12週しかない」と思って「
「１２週しかないとしたら、やり切るごく少数の事柄は何か？」
捨てるべきものを問うとき、自分の優先事項がはっきりと見えてき
自分の本当の使命が明らかになり、個人だけでなく組織全体のため
最高の仕事ができるようになります。
仕事や人生の決定打となるブレイクスルーは、
不要なものを切り捨てることから始まるのです。
周囲に認められたいという思いから、何でも引き受けてしまう人は
ですが、最高の成果を上げるためには断ることも必要です。 >＞＞続きはこちらから
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