感情の活用法5.
From ： 田渕裕哉（2014/07/04 07:23:52）
おはようございます。今朝は小雨の千葉からです。
名古屋在住の弟が出張で東京に来るため、今晩、我が家に泊まります。
父の葬儀以来です。考えてみると、この世でたった１人の兄弟です。
久ぶりに会って話ができるのを楽しみにしています。
例えば、あなたの部屋が散らかっていると仮定してください。
それを誰かに「ものすごく部屋が散らかっているね」と指摘されたとき、
１．「そうか、片づけなくちゃ」と思うタイプの人
２．「だらしないと指摘された」と思うタイプの人がいます。
前者は「散らかっている」という事実に片づけるという「行動」で
対応しているだけなのですが、後者は、単なる事実の指摘を「自分の性格」や
「欠点」に結び付けて、落ち込んでしまうのです。
この差は、いったいどこからくるのでしょうか？
実は原因は、何も起こっていないときの感情「ホームの感情」の設定の差なのです。
２．の人は「ホームの感情」が「不安」や「自己否定」に設定されているので、
ある特定の行動による問題を、あなたという人格すべてに当てはめてしまうのです。
だから、小さなことで失敗するたびに、いちいち傷ついてしまいます。
私たちの脳は、あらゆるものごとを「一般化する」ようにできています。
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感情の活用法４．
From ： 田渕裕哉（2014/07/03 06:48:18）
おはようございます。今朝も東京のホテルからお届けしています。
連日、朝から夜遅くまで、たくさんの素晴らしい人々と出会っています。
人それぞれにドラマがあり、感動的です。すべての人からエネルギーをもらいます。
今日もたくさんの奇跡の出逢いがあるのを楽しみにしています。
毎朝、気分よく起きられていますか？
目覚めが快適だと、一日をさわやかに始められます。
逆に、朝起きた瞬間から、なんだかどんよりしていたり、
疲れがとれなくてイライラしていたりしたらどうでしょうか。
きっと、冴えない一日になってしまうでしょう。
なぜなら「朝起きた瞬間の感情」こそ、あなたが一番多く感じている感情、
言わば「ホームの感情」だからです。
「感情が大切」という話をすると、多くの人は
「何か特別な出来事が起きたときに、どんな気持ちでいるか」を考えがちですが、
実は「何もないときにどんな気持ちでいるか」が一番大事なのです。
例えば、いいことがあったときや、ディズニーランドに行ったときに、
気分が高揚したり、楽しくなったり、ワクワクするのは当然です。
でも「ホームの感情」とは「何もないとき、特別なことが起きていないときに、
どんな気持ちでいるのか？」ということです。
現在のあなたの感情の基準はどこか？ということなのです。
もし、朝起きた瞬間から夜眠りにつくまで、ずっと「不安」「イライラ」
「悶々」が「ホームの感情」になっていると大変です。
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感情の活用法３．
From ： 田渕裕哉（2014/07/02 07:32:02）
おはようございます。今朝は東京のホテルからお届けしています。
私は毎月１回シークレット・セミナーという会に参加しています。
新しいことを学んだりするのですが、一番の目的は１ヶ月を振り返ることです。
そして、新たな１ヶ月をさらに良いものにするのです。
昨晩は、その会に参加しました。１ヶ月単位で振り返るのは非常に大切です。
私たちは毎日、いくつもの決断をしています。
お昼に何を食べるかから、仕事でどんな対応をするか、転職をするかどうかまで、
私たちのさまざまな決断によって、人生は変わっていきます。
そして、自分の人生に役立つ決断をしたいと思うなら、まずは、
決断をするときの「感情の質」について考えることが必要です。
脳には「今感じていることを、感じ続けようとする」というクセがあります。
ですから、たくさんの選択肢の中から「今の感情にぴったりと合ううもの」
を無意識に探し出してくる。これが脳の習性なのです。
例えば「今日の夕食は絶対に中華だな」という気分の人は、
イタリアンレストランには入りません。
同じように「今は休んでラクがしたい」という気持ちの人は、
冒険やチャレンジはしたくてもできないものなのです。
つまり、あなたの「感情の状態」があなたの選択を決定づけているのです。
例えば「うまくいかなかったらどうしよう」と思っている人は、無意識のうちに
「うまくいかない」という気持ちを感じ続けるための方法を探してしまっています。
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感情の活用法２．
From ： 田渕裕哉（2014/07/01 07:02:43）
おはようございます。今朝はさわやかな千葉からです。
今日は７月１日です。２０１４年の半分が終了しました。
皆さんの前半は如何でしたか？私の前半は非常に充実していました。
これから、後半に入ります。どんなドラマが待っているか楽しみです！
「すべての感情は、いつでもあなたの味方である」この言葉を忘れないでください。
不安になる、苦しくなる、やめたくなる、怖くなる。
このように一見マイナスの方向に感情が動くと、こんな感情を持ってはいけない、
なくさなくてはいけないと努力している人が多いものです。
しかし、どんな感情であっても、それはあなたの味方です。
なくそうと努力する必要は全くありません。
なぜ、そんなことが言えるのでしょうか？
それは、感情は脳が何よりも先にキャッチするものだからです。
感情は、論理よりも、思考よりも、何よりも先にあなたのところに届きます。
では、なぜ脳は、あなたに感情を一番先に届けるのでしょうか？
それは、生きるうえで、何よりも感情を大事にしてほしいからです。
何かを言われた瞬間「怒ろう」と決める前にもう怒っている。
なぜか分からないけど、すでに悲しい。
好きな人を見た瞬間に、もう嬉しい。
気づいたときには、すでに「ある」のが感情です。
そんな、あなたにとって何よりも身近な「感情」が、
あなたの望みを叶える邪魔をするはずはないと思いませんか？
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感情の活用法１．
From ： 田渕裕哉（2014/06/30 07:19:22）
おはようございます。今朝は曇りの千葉からです。
気持のいい朝です。１週間の始まりですね。
今朝は入院している友人が退院するので会いに行きます。
そして朝１０時～夜２１時まで東京でアポイントです。
人は、どれだけ正しいやり方を知っていたとしても、
感情が伴っていなければ行動はできません。
逆に、人は、中途半端な知識だったとしても、
それをやることにウキウキしていると「まず、やってみる」のです。
例えば、何かをやろうと決心したのに、なかなか行動できず
「できないかもしれない」「頑張らなきゃ」「ダメかもしれない」などと思いながら、
なんとか行動に移したときのことを思い出してください。
そう思っていたときは、結局うまくいかなかったのではないでしょうか？
逆に「ワクワクする」「やりたくてたまらない」「できそうだ」
という感情だったときは、どうでしょうか？
おそらく、ほとんどの人がうまくいったのではないでしょうか？
つまり人は、気が乗らないときは、どれだけ頑張ってもうまくいかないのに、
感情が乗ってさえいれば、どんどん進むことができる「感情の生き物」であると言えます。
では、どんな感情でいれば、人生はうまくいくのでしょうか？
それをお伝えする前にまず知っておいていただきたいのが、
感情には２つの種類があるということです。
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行動が継続できない６つの理由７．
From ： 田渕裕哉（2014/06/29 07:03:26）
おはようございます。今朝は小雨の千葉からです。
今日は千葉の教会に出席します。久々にゆっくりした時間を過ごします。
１週間の反省と新たな１週間の計画を立てる日です。
今日は、たくさんの充電をしたいと思います。
ステージ６．結果が出るけれど、悶々としている
結果が出ているものの、悶々とすることがあります。
それは、あなたがまだ「慣れたゾーン」にいるというサインです。
それに気づいて、自らの基準をさらに次のステージに高めていくようにしましょう。
失敗を恐れる必要はありません。
そのために、次の言葉を覚えておいてください。
１勝９敗のステージにチャレンジする」
ほとんどの人は「１０勝０敗」のステージを探してしまいます。
失敗をしてはいけないと思うからなのですが、それは標準が低すぎます。
成功するか、失敗するかの違いはたった一つだけです。
それは「慣れたゾーンの外で行動し続けられるか」か「途中でやめるか」です。
例えば「食生活を変えたほうがいいよ！」とアドバイスされたわけではないけれど、
健康状態に悶々としたり「あなたが嫌いだ」と相手に通達されたわけではないけれど、
人間関係に悶々としていたり「おまえは辞めろ！」と会社で脅されたわけじゃないけれど、
仕事で悶々としていたり・・・・。
人は「ＧＯＯＤ（良い）」では、いつか不満を感じてしまうのです。
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行動が継続できない６つの理由６．
From ： 田渕裕哉（2014/06/28 02:55:24）
おはようございます。今朝は千葉からお届けしています。
今、早朝の３時にスカイプ会議が終わり、メルマガを書いています。
このあと、少し睡眠をとる予定です。
今日も東京でアポイントがたくさんあります。
ステージ５．続くけど、結果が出ない
行動しているのに結果が出ないときは、やり方がズレているか、
タイミングがズレていることが多いものです。
結果を出すためには、どのレベルでなければならないか、分かっているでしょうか？
どこの企業でもそうだと思いますが、商品には「品質基準」というものがあります。
これは「この基準以下では出荷しない」というものですが、それは
「このレベル以上の商品でなければ出荷しても売れない」と分かっているからです。
結果が出なくなっているときは「自分では結果が出ると思っているレベル」と
「実際に結果が出るレベル」に差が生まれているときです。
しかし、自分では結果が出ると思ったレベルに向かって努力しているのですから、
なぜ結果が出ないのか分からなくなります。
そのときのポイントは「結果が出るレベルとは、どういうレベルなのか」
をしっかり考える必要があります。
それでも結果が出ないときにはチームのことを考えてみましょう。
そのときのポイントは「結果を出せるチームワーク」かどうかです。
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行動が継続できない６つの理由５．
From ： 田渕裕哉（2014/06/27 06:51:35）
おはようございます。今朝は三菱電機の神戸研修センターからです。
今日は、一日、企業研修です。人数が多いので楽しみです。
神戸の街は、とてもキレイです。窓からの眺めも情緒豊かです。
今晩２３時からはスカイプ会議もあり、今日も全力で頑張ります。
ステージ４．行動するけど、続かない
行動しても、続かなくなってしまうのは「感情」と「思い込み」が大きな理由です。
自分が「三日坊主」であることに罪悪感を持って、継続力がないと悩んでいる人がいます。
しかし、本当は三日坊主が悪いのではありません。中断してしまってもいいのです。
完璧な人間はいないのです。
４日目にまた「明日からやるぞ！」と決意して、その日からまたやればいいだけです。
そしてまた三日坊主だったとしても、１週間のうち６日間はやっていることになります。
何度も同じ決意ができる人は意志の強い人です。
もっと言うと「同じことを続けよう」とするのではなく
「昨日よりも今日よりも、よくしていこう！」と改善の精神を忘れてはなりません。
一流のアスリートやアーチスト、ビジネスパーソンは、
同じ練習や同じ作業を続けるときでも飽きないと言います。
それは「昨日よりもよくしよう！」「理想のレベルに近づけよう」と、
常に「改善の精神」を持っているからです。
そもそも昨日と同じことをやろうと思っていないのです。
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行動が継続できない６つの理由４．
From ： 田渕裕哉（2014/06/26 07:36:32）
おはようございます。今朝も大阪からお届けしています。
２日前に仕事で徹夜しました。さすがに疲れが残っています。
徹夜せざるを得なかったのですが、生活のバランスが崩れます。
ある程度の睡眠は必要で、無理は逆に効率を下げます。
ステージ３．やるべきことは分かるけど、行動できない
行動力で悩む多くの人は、多くの場合ステージ３まで来ています。
つまり、到達したいゴールに向かって、やるべきことは分かっている。
しかし、行動が思うようにできないのです。
一日のスタートが慌ただしい場合、その日を最高の一日とするのは困難です。
家を出るときに「慌ただしく出ない」と決めるだけで、
その日の行動力は大きく上がるものです。
これから朝は、自信たっぷりで玄関から出るようにしてください。
成功は態度です。「自信」という態度で行動することは大切です。
人は一緒に過ごす時間の長い人たちと行動力が似てきますから、
行動派の人たちと過ごす時間を増やしていきましょう。
「行動しなきゃダメだよね」と言っても、実際に行動していなければ、
その人たちは「行動したくない」族です。
付き合う基準は、その人が「言っていること」ではなく
「していること」をよく見て判断しましょう。
行動力が欲しければ、実際に行動している人たちと付き合う時間を増やしましょう。
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行動が継続できない６つの理由３．
From ： 田渕裕哉（2014/06/25 07:28:14）
おはようございます。今朝は名古屋からお届けしています。
ワールドカップは残念でしたね。スポーツは結果がすべてですので残酷です。
悔しい思いは、次のエネルギーにするしかありません。頑張れニッポン！
今日は、名古屋でたくさんのアポイントがあります。
ステージ２．やりたいことがあるけど、やり方が分からない
そもそも「これはやりたいけど、できないよな」という思い込みを持っていたら、
脳は「できるためのやり方」を見つけようとはしません。
「無理だよな」という思い込みがあるから「やり方」を見つけようとしないのです。
「やり方が分からない」というのは、立派な思い込みです。
逆に言えば「できる」という思い込みがあると、やり方は勝手に見つかるものです。
覚えておいてください。
大事なのは「やり方」よりも「思い込み」です。
やり方が分からないと言いながら、
うまくいっている人について知らない人も多くいます。
「その業界でうまくいっている人は、どんなやり方をしているんですか？」
と聞いても「さぁ、他社さんのやり方はちょっと・・・」と言う人もたくさんいます。
今の時代はＷＥＢだけでなく、資料請求をしてみたり、
会員登録をしてみたり、勉強はトコトンできます。
人と同じことをやる、やらないは別にして、そもそも自分のやりたいことで
うまくいっている人について知る努力をしてみましょう。
うまくいっている人も、あなたと同じ人間です。
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