From ： 田渕裕哉（2012/02/16 07:41:09）
おはようございます。今朝も東京のホテルからです。 昨夜は宇崎竜童と御堂筋Blues Bandのディナーショーに行きました。 生のライブを間近で見て、迫力満点のステージで感動しました。 なつかしい曲もあったり、トークで大笑いしたり本当に楽しい時間でした。 同じ「表現者」として、大きな学びがありました。 何か新しいことを始めようと思いついたとき、新しいアイデアが浮かんだときは、 徹底的にポジティブに考えましょう。 たとえ、一人で考えているときでも会議でも 「なんか面白いこと思いついちゃったな～！」と、まずは楽観的になることが大切です。 よく、初めての企画会議で「これはどうだろう」とか 「それは面白くないね」と否定的な意見を言う人がいます。 特に日本人は慎重派というか、新しいアイデアを怖がるというか、 つい短所をあげつらってしまいがちです。 逆に、欧米の人は、面白いところ、 いいところをポジティブに見ていこうという傾向があります。 新しいアイデアには、プラス面とマイナス面、両方があるのが当たり前です。 そこで、まずマイナス面から考えていくというのは「気づき」の観点からすると、 極めて危ない習慣です。 実は、ものすごい「財宝」（アイデア）が眠っているかもしれないのに、 それをネガティブな発想が打ち消してしまいかねないからです。 アイデアが生まれる段階では、ネガティブな要素は徹底的に排除します。
From ： 田渕裕哉（2012/02/15 06:57:17）
おはようございます。今朝は東京のホテルからお届けします。 いつも読んでいただき感謝しています。 このメルマガには、コメント機能が付いていて、 コメントをいただけると、それに返信のコメントを掲載しています。 皆さんが読めますので、ときどきチェックしてみてください。 朝の通勤ラッシュは辛いですね。 社内の人間関係が上手くいかないこともありませんか？ 仕事がなかなか思うように進まない、取引先との相性が合わない、 自分の頑張りをまわりが認めてくれない、さまざまな不満があるかもしれません。 でも、ここであらゆる不満を、まずは一度、忘れてみてください。 不満からは何も生まれません。 不満がたっぷりある状態では「アイデア」は出て来ないのです。 むしろ苦しいことがあるなら、 それをどうすれば楽しめるようになるのかを考えてみて欲しいのです。 例えば、通勤ラッシュすらも面白がってしまう。 ポジティブに捉えてしまう。 「世界中のあらゆる乗り物の中で、 もっとも厳しいものを味わっているんだな、オレは」と考えてもいいし 「このラッシュをどう楽しめるか、通勤時間の４０分の間に考えてみよう」 でもいいかもしれません。 通勤ラッシュは、ある種のハプニングに巻き込まれたようなものです。 だったら、そのハプニングを楽しんでしまう。 「なんか面白くなってきたぞ」と思える状況に自分を持っていくことです。
From ： 田渕裕哉（2012/02/14 06:34:09）
おはようございます。今朝は小雨の千葉からです。 今日から４日間、毎年させていただいている「気象庁」の研修です。 「気象庁」は、大震災があり、大変な１年でした。 ４日間、かなり親しくなれるので、楽しみにしています。 自分には見えていないことが沢山ある！ と認めることがアイデアを出すコツの一つです。 自分の中で、勝手に意識のシャッターを下ろしているのに、 それに気づいていないのです。 例えば、ある人が、もうすぐ子どもが生まれるという状況を イメージしてみてください。 出産前の準備で、ベビー用品を買い物に行きました。 すると、これまで何度も通ったことのある道に、 実は子ども服のお店が沢山あることに気づきました。 しかも、どのお店もお客さんでいっぱいです。 「なぜ、今まで気づかなかったのだろう」と愕然としました。 子どもが生まれることになって初めて、何度も訪れたことのある街角に まったく知らない世界が広がっていることに気づけたのです。 ある程度、長く生きていると、どうしても 「自分は、それなりに物事が分かっている」と考えてしまいがちです。 しかし、それは大きな間違いで、 世の中は多くの人にとって知らないことだらけです。 むしろ、知っていることのほうが少なくて、 知らないことのほうが圧倒的に多いのです。
From ： 田渕裕哉（2012/02/13 07:40:21）
おはようございます。今朝もいい天気の千葉からです。 世界で起こる地震の頻度が増えています。 １９２０年代は、震度６以上の地震はたった２回でした。 １９３０年代は５回に増え、１９５０年代には９回。 １９６０年代１５回、１９７０年代４６回、１９８０年代５２回。 そして１９９０年代１０２回、２０００年代１１０回 ２０１０年前半で、すでに１２７回も起こっています。 やはり地震災害に備える必要がありますね。 人生で最も大切で面白いことは「新しいアイデア」を出すことではないでしょうか？ アイデアと言えば、まったく何もないところから、新しいものを生み出すという イメージがあり、私には難しいと思った人もいるかもしれません。 しかし、私に言わせれば「アイデアは記憶の複合」です。 それまでに自分が見たこと、聞いたこと、経験したこと、 そうしたいくつかの「記憶」が結び付くことでアイデアは生まれるのです。 「記憶」とは、言い換えれば、日々の小さな「気づき」と言ってもいいでしょう。 気づいたものしか記憶に残らないからです。 「あ、あのお店、いつできたんだろう？」 「あの人、何で携帯ばっかり見ているんだろう？」 といった本当にささいな「気づき」です。 考えてみれば世の中のヒット商品というものは、 だいたいが「小さな気づき」の組み合わせによってできています。 プリクラは「顔写真」＋「シール」だし、 カラオケボックスは「カラオケ」Ｘ「部屋で仲間で歌うこと」です。 無から有を生むのでなければ難しくないですね。
From ： 田渕裕哉（2012/02/05 07:15:08）
おはようございます。今朝も寒い千葉からです。 今日は私にとって１週間の区切りの日です。 １週間の反省と新たな１週間の計画を立てます。 なにがあってもシャッフルして新たな気持ちでスタートできます。 今日は、幸せを感じやすくなる７つの方法をご紹介します。 １．瞑想する 神経科学の研究により、何年も瞑想している僧たちは、幸福感を感じる脳の部分が、 普通の人よりもかなり発達していることが分かっています。 毎日５分間だけ、瞑想をしてみては如何でしょうか？ 何も考えないようにするのですが、思考が迷い出たら、 ただゆっくりと呼吸に意識を戻してみてください。 瞑想後は、人は安らかで満ち足りた気分を覚えると言われています。 ストレスも減り、免疫力もアップします。 ２．何かを楽しみにする ある研究によると、お気に入りの映画を観ることを想像しただけで、 脳内のエンドルフィンのレベルが２７パーセントも上がると言います。 一番楽しい部分は、そのものよりも、多くの場合、 それを楽しみに待っている時間なのです。 その将来の楽しみを想像するだけで、 実際にそれをすると同じくらいに幸せになるのです。 ３．意識して人に親切にする 他の人に利他的な行為をすると、ストレスが軽減され、 精神の健康度が高まることが研究で明らかになっています。
From ： 田渕裕哉（2012/02/04 06:50:53）
おはようございます。今朝は新宿のホテルからです。 昨夜はセミナーに参加しました！非常に面白かったです。 今日も午後セミナーに参加します。楽しみです。 学んだことは、また皆さんに分かち合いたいと思います。 「人は変われる」ということについてギネスブックについて考えてみます。 もし変われるなら、今、幸せを感じていない人も希望が持てるからです。 例えば、人は何ケタまでの数字を覚えることができるのでしょうか？ 人はどこまで背が高くなれるか？ 人はどれだけのカネを稼ぐことができるか？ 人はどのくらい長く生きられるか？ 「ギネスブック」には、 これまでに達成された人間の可能性の上限が数多く記録されています。 しかし「ギネスブック」は過ぎ去った記録に過ぎません。 つまりこれまでに達成された上限を記しているだけで、 どこまで可能かを語ってはいません。 だからこそひっきりなしに更新されなければならないのです。 記録というのは破られ続けるもので、永遠に時代遅れなのです。 英国の中距離ランナー、 ロジャー・バニスターの素晴らしい記録を見てみましょう。 １９５０年代、学者たちは厳しいテストと人体構造の数学的な計算により 「人間は１マイル（１，６００メートル）を４分以下で走ることはできない。 物理的に不可能」と結論づけました。
From ： 田渕裕哉（2012/02/03 07:52:13）
おはようございます。今朝もいい天気の千葉からです。 今朝、朝もやの中を散歩していたら、迷子の犬と飼い主の感動的な 再開場面を目撃しました。そう言えば、昔、うちの犬もいなくなって、 ２日後に再開したことがあったのを思い出しました。なつかしいです。 今、幸せを感じている人は成功しやすい人ですが、 今、幸せを感じていない人に希望を与えたいと思います。 それは「人は変わることができる」ということです。 一つのなぞ解きを考えてみましょう。 あなたは今、檻の中に閉じ込められています。 檻の中には何もありません。 生き延びるためには、１時間ごとに２４０個の小さな食べ物の粒を 摂取しなければなりません。 しかし、その粒は檻の外のごく小さな穴の中に置かれています。 格子の隙間から手を伸ばして穴の中の粒を一つつまみあげるのに３０秒かかります。 その時間を縮める方法が分からない限り、必要とする栄養の半分しか取ることができず、 次第に飢えて最後には死んでしまいます。どうしたらいいでしょうか？ 答えは「人は変わることができる」ということから、この作業をつかさどる 脳の範囲を広げて、粒をもっと早くつまみあげられるようにすることです。 これは、ある有名な脳科学の研究に基づいています。 但し、実験の対象は人間ではなくサルでした。
From ： 田渕裕哉（2012/02/02 07:53:43）
おはようございます。今朝も快晴の千葉からです。 北海道、東北は豪雪だそうですね。 近所に旭川から里帰りしている人がいますが、 千葉の実家の家の中が寒すぎると言っています。 北国は外は寒く家の中は暖かいそうです。うちも寒いです。 外は寒くても、自分の心は、いつも暖かくいたいですね。 あなたは「幸せとは何か？」「幸福とは何か？」という質問に 答えられるでしょうか？ おそらく、この質問には決定的な答えを出すことはできません。 それは、答えが一つではないからです。 幸せ・幸福というのは相対的なものなので、 それを感じる人によって、皆、異なるのです。 心理学者は「主観的幸福度」という言葉を使います。 幸福かどうかは個人的な感じ方に基づくので、 その人がどのくらい幸せかを判断できるのは本人しかいません。 だから、科学者が「幸せ」を実験的に研究しようとすれば、 自己診断に頼らざるを得ないのです。 では心理学者たちは「幸せ」をどのように定義しているのでしょうか？ 基本的には「意味や目的の深い感覚を伴う喜び」のポジティブ感情を 覚える状態と定義されています。 幸せには、現在のポジティブな気分と、 将来に関するポジティブな希望（展望）の両方が含まれます。 ポジティブ心理学の創始者であるマーティン・セリグマンは、 幸せを３つの計測可能な要素に分けて考えました。
From ： 田渕裕哉（2012/02/01 07:50:36）
おはようございます。今朝は散歩しましたが、それほど寒くなかったです。 昨日はフェイスブックでたくさんの方々から「いいね！」をいただきました。 ありがとうございます。これから写真などもアップしながら更新していきます。 ときどき見てくださいね。コチラ ⇒ http://on.fb.me/A5FRda もし仮に成功が幸せをもたらすのであれば、例えば昇進した社員、入学試験に 合格した学生など、何かの目標を達成した人は皆、幸せになっているはずです。 しかし実際には、勝利を勝ち取るたびに、 成功のゴールポストは、さらに前方へと押しやられていきます。 そうして幸せは、地平の彼方にどんどん遠ざかっていきます。 実は、多くの人が勘違いしていますが、 成功が幸せをもたらすのではなく、幸せが成功をもたらすのです。 すなわち、幸せは「成功に先行する」のであり、 単なる「成功の結果」ではありません。 幸福感や楽観主義は、実際に業績を高め優れた成果をもたらします。 幸福感そのものが競争力の源泉となるからです。 だから、幸せを先送りすれば、 脳が持つ「成功の可能性」を狭めてしまうことになります。 逆に、脳をポジティブで前向きで幸せな状態にすれば、 モチベーションが高まり、効率的に働けます。 挫折から立ち直る力もわき、創造性が増し、より生産的になります。 仕事もすっと上手くいくようになります。
From ： 田渕裕哉（2012/01/31 07:30:37）
おはようございます。今朝も快晴の千葉からです。 いよいよビジネス版ファイスブックをスタートします。 ぜひ、ご覧いただき、いい感じだなと思ったら、 「いいね！」を押してください。よろしくお願いします。 田渕のFACEBOOKはコチラ ⇒ http://on.fb.me/A5FRda 英国の詩人ジョン・ミルトンは「心は、それ独自の場所である。 その中で地獄から楽園を作り出すことも、 楽園から地獄を作り出すこともできる」と書いています。 １つの例をご紹介します。 ハーバード大学は、おそらく世界一の大学だと思います。 全世界から最も優秀な学生が集ってきます。 ハーバードで学べることは最高の名誉です。 しかし驚いたことに、勉強量の多さと競争と、そこから来るストレスで、 絶えずいらだっている人が多くいるそうです。 上位１パーセントの人が集るハーバードでは、 ９９パーセントの人が上位１パーセントになれないのです。 ところがアフリカのスラム街に隣接するソウェトというヨハネスブルグの 郊外にある町の学校の子どもたちは、みんな勉強が大好きです。 なぜなら、その子たちの親で教育を受けられた人がいないので、 子供たちは勉強ができることを特別な恩恵と考えているからです。 地獄から楽園を作っています。 ハーバードという楽園から地獄を作っているわけです。
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